¿Es normal el dolor de cabeza en la adolescencia… o en cualquier edad?
- Carlos A. Séllés, BS, DC
- 18 dic 2025
- 3 Min. de lectura
A raíz de un comentario compartido recientemente en redes sociales, surgió una reflexión muy válida que escuchamos con frecuencia: la idea de que el dolor de cabeza puede ser “normal” en ciertas etapas de la vida, como la adolescencia.
Lejos de debatir o corregir, este artículo busca ampliar esa conversación desde una perspectiva clínica y preventiva, explorando por qué el dolor de cabeza, aunque común, no debería considerarse normal a ninguna edad y por qué una evaluación a tiempo puede marcar una diferencia importante.
Cuando algo se repite, deja de ser casual
El hecho de que un síntoma sea frecuente no lo convierte en normal. Los dolores de cabeza recurrentes, ya sea en adolescentes o adultos, son una señal de que algo en el cuerpo no está funcionando de manera óptima.
En muchos casos, el organismo se adapta y compensa. Esa capacidad de adaptación puede ocultar el problema durante años, hasta que el dolor se vuelve más intenso, más frecuente o comienza a interferir con la calidad de vida.
Dolor de cabeza en adolescentes: una señal que suele minimizarse
En la adolescencia, los dolores de cabeza suelen atribuirse a factores como:
Estrés académico
Uso prolongado de celulares y computadoras
Falta de descanso
Posturas sostenidas inadecuadas
Cambios físicos propios del crecimiento
Necesidad de lentes con la receta correcta
Sin embargo, rara vez se evalúa cómo estos factores impactan la columna cervical y, a través de ella, el sistema nervioso. Pasar horas con la cabeza inclinada hacia el frente puede generar alteraciones mecánicas en el cuello que, con el tiempo, se manifiestan como dolor de cabeza.
Que un adolescente 'aguante' el dolor, o que se alivie con medicamenteos, no significa que su cuerpo esté bien; significa que está compensando.
En adultos, el error de normalizar el dolor
En la adultez, el discurso suele cambiar a:
“Siempre he sido así” o “Eso me da de vez en cuando”.
El problema no es el dolor ocasional, sino el dolor que se repite. Cuando un síntoma se vuelve parte de la rutina, deja de llamar la atención, pero no deja de existir.
Esperar a que el dolor sea severo para buscar ayuda no es prevención; es reacción.
El cuello, la columna y el sistema nervioso
La columna cervical no solo sostiene la cabeza. Protege estructuras neurológicas esenciales que conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cuando existe restricción de movimiento, desalineación o tensión crónica en esta área, la función neurológica puede verse comprometida.
Uno de los síntomas más comunes de estas alteraciones es el dolor de cabeza. Por eso, evaluar la relación entre el cuello, la postura y el sistema nervioso resulta clave para entender el origen del problema.
¿Por qué considerar una evaluación quiropráctica?
Antes de asumir que el dolor es algo “normal” o depender exclusivamente de analgésicos, una evaluación quiropráctica busca identificar posibles causas estructurales y funcionales relacionadas con la columna y el sistema nervioso.
Un quiropráctico puede evaluar aspectos como:
Movilidad de la columna cervical
Postura y balance corporal
Relación entre cabeza, cuello y columna
Respuesta del sistema nervioso
El objetivo no es tratar el dolor de cabeza como un evento aislado, sino comprender por qué ocurre.
El dolor no es una condición, es un mensaje
El dolor es una forma de comunicación del cuerpo. Ignorarlo o normalizarlo no resuelve el problema; solo lo posterga.
Ya sea en adolescentes, adultos jóvenes o personas mayores, los dolores de cabeza recurrentes merecen una evaluación responsable. Entender su origen permite tomar decisiones más informadas y preventivas.
Escuchar al cuerpo a tiempo puede marcar una gran diferencia. La prevención comienza cuando dejamos de aceptar el dolor como parte normal de la vida.
Si tú o algún miembro de tu familia experimenta dolores de cabeza con frecuencia, una evaluación a tiempo puede ayudar a comprender qué está ocurriendo y qué opciones existen para cuidar mejor de la salud neurológica.
Bayamón: (787) 230-6116
San Juan: (787) 722-5422
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